俗話說，“爹矮矮一個，娘矮矮一窩。”真的是這樣嗎？當然不是啦！其實，父母的身高遺傳因素只決定寶寶的70%，而剩下的30%則是靠後天努力。
所以，寶寶長大後個子高不高除了看以下這4點，還需要後天的努力哦！
一、寶寶個子高不高，主要看這4點
1、寶寶膝蓋的高低
都說想知道寶寶長大後個子高不高，和同齡孩子比比膝蓋就知道誰更有潛力了。
因爲寶寶膝蓋的高低取決了寶寶長大後是否擁有高個子和大長腿，如果媽媽們發現寶寶的膝蓋比同齡孩子的高，那寶寶長大後身高不會太差。
2、寶寶腳掌的大小
一般來說，四肢發達的寶寶個子不會太低。比如說腳部，腳是支撐身體的重要組成部分，如果寶寶的腳掌過小，不但難以支撐整個身體的重量，而且腳掌太小的寶寶個子發育也會有所限制。相反，腳掌比較大的寶寶，在個子方面相對不會低。
所以，想要了解寶寶長大後有沒有高個子的優勢，不妨看看寶寶的腳掌大小哦。
3、寶寶手指的長短
相信不少媽媽會發現，身邊個子高的孩子除了擁有一雙足夠支撐身體的大腳掌，還有一雙修長纖細的手指。這是爲什麼呢？
因爲每個人的身體結構和比例都不相同，個子高的寶寶在拉開韌帶後，身體各個部位會變得比較纖細。所以，手指自然而然也變得細長了。
4、寶寶小腿的長短
每個人的身體都有一定的比例分配，寶寶的四肢發育和身高也有着直接的關聯。如果寶寶的小腿較長，那ta長大後的個子會相對較高。相反，如果寶寶的小腿不但短而粗，那長大後很可能會是矮個子。
二、培養高個子寶寶，媽媽這樣做
1、飲食營養要均衡
想要寶寶擁有高個子，除了不可改變的遺傳因素，媽媽們還可以從寶寶飲食着手哦。
比如給寶寶添加日常所需要的蛋白質，雞蛋、魚、豆製品等，還可以爲寶寶補充一定的鈣質。
另外，媽媽要記得不要給寶寶攝入過多的加工食品，以免影響寶寶的生長髮育。
2、保證優質睡眠
保證優質的睡眠是寶寶長高的一大重要因素。在晚上11點-凌晨2點是寶寶生長激素分泌的高峯期，如果在10點前入睡，不但能使寶寶的大腦神經和身體肌肉得到放鬆，還有利於寶寶的長高。
3、適當的運動
適當的運動不但對寶寶的生長髮育有着重要的作用，還能促進寶寶的血液循環，加速新陳代謝，從而讓體內骨骼的發育更加完善。
另外，據研究表明，經常運動的寶寶會比不鍛鍊的孩子平均高出4-8釐米。
所以，進行適當的運動，不但可以有利於身體健康，還能促進寶寶長高。
嗯~寶寶個子高不高，看看以上4點就知道！當然，想要後天培養寶寶的高個和大長腿，飲食、睡眠、運動這幾樣媽媽們也千萬別忘記哦！
