孕婦壓力大對胎兒的影響
1、孕婦壓力過大易導致流產 懷孕期間壓力過大，孕婦體內皮質醇含量會明顯升高，而皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，黃體酮對維持健康懷孕起到至關重要的作用。如果壓力過大，黃體酮減少，就很有可能會導致自發性流產。孕婦在懷孕過程中壓力過大，可以通過注射黃體酮預防流產。
2、孕婦承受精神壓力易導致孩子患心臟病、糖尿病 如果在懷孕期間，發生過一些不幸的事，孕婦在承受這些嚴重精神壓力的情況下，生下的孩子更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而且孕婦如果時常感到壓力，也會對胎兒的神經系統造成不良的影響，會增加胎兒患心臟病的危險。
3、孕婦壓力過大易導致嬰兒患先天缺陷 孕婦在懷孕期間壓力過大，很有可能會導致嬰兒先天缺陷。特別是在遭遇了一些重大變故或是不幸的事情之後，孕婦產下的嬰兒患上齶裂、脣裂、聽力缺陷和先天性心臟病的機率會更高一些。
4、孕婦精神壓力大會影響胎兒生長 孕婦壓力過大會影響胎兒的生長，在早孕的兩三個月時，如果孕婦內心壓力過大，會開始出現阻礙胎兒生長的現象。在懷孕期間壓力過大的孕婦產下的嬰兒體重都會比較輕。
孕婦該如何緩解壓力?
1、好好照顧自己
定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛鍊，不要喝酒、吸菸或吸毒。
2、不要太在意壓力
感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，解決引起壓力的問題。
3、多聽音樂
避免對壓力產生消極反應要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，孕婦在應對壓力時，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
4、安排自己的日程
許多女性很難拒絕所有人的請求。現在是應該自私的時候。安排自己的日程，讓自己有時間去做放鬆的事情。鍛鍊、沉思、按摩療法、深呼吸鍛鍊甚至看書等都可以讓自己放鬆。
5、尋求幫助
讓自己包圍在愛和支持中。擴大支持你的朋友和家人的範圍。堅持幫助家人做一些固定的家務活。看你的老闆是否能給你提供產前支持或者讓其他員工支持你，給你提供信息和幫助。如果你出現失眠、食慾差、悲傷、哭泣等問題，或者你對一些有趣的活動失去興趣，或者你有過多的犯罪感，連續兩週來你幾乎每天都出現這些症狀，那麼你需要與專家談一談了，你可能患有抑鬱症。
99熱心醫生溫馨提示，優閒自得的散步，也是一種很好的休息形式，如堅持晚飯後就近到公園、廣場、體育場、田野、寬闊的馬路或鄉間小路散步。最好夫妻同行，同時說說悄悄話，除能解除疲勞外，也是調節和保持孕婦良好精神狀態的妙方，
