香蕉胡蘿蔔稀粥
材料：泡脹的米10g，香蕉15g，胡蘿蔔5g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、胡蘿蔔去皮，放入攪拌機打碎。香蕉去皮後用勺子碾碎。
3、把胡蘿蔔和香蕉放入煮好的稀粥中，稍微煮一下。
蘋果胡蘿蔔稀粥
材料：泡脹的米、蘋果、胡蘿蔔各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、蘋果去皮去核，胡蘿蔔去皮。處理好後，各自放入攪拌機中打碎。
3、把胡蘿蔔放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，然後放入蘋果煮開。
黃瓜栗子稀粥
材料：泡脹的米、栗子各10g，黃瓜5g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、黃瓜去皮後切碎，栗子煮熟後去皮並用勺子碾碎。
3、把切碎的黃瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍微煮一下。
油菜稀粥
材料：泡脹的米、油菜各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把油菜擇乾淨，用熱水焯一下，去掉水分，放進攪拌機打碎。
3、把打碎的油菜放入煮好的稀粥中，煮開，粥很燙時用篩子過濾1遍。
香蕉稀粥
材料：泡脹的米、香蕉各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把香蕉去皮碾碎。
3、在煮好的稀粥中放入香蕉，用篩子過濾1遍後，再煮開。
香蕉稀粥
材料：泡脹的米、香蕉各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把香蕉去皮碾碎。
3、在煮好的稀粥中放入香蕉，用篩子過濾1遍後，再煮開。
嫩南瓜稀粥
材料：泡脹的米、嫩南瓜各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把嫩南瓜去皮去籽，放入蒸鍋蒸熟，蒸熟後用勺子碾碎。
3、把碾碎的南瓜放入煮好的稀粥中，再次煮開。
土豆稀粥
材料：泡脹的米、馬鈴薯各10g，海帶高湯1/3杯（3×3cm的海帶 4張，水6杯）
1、把泡過水的米過濾掉水分，在攪拌機中打碎。
2、把海帶洗淨，添水煮湯。煮開後撈出海帶，去掉泡沫。
3、土豆煮熟後，去皮碾碎。
4、在打碎的米上澆上高湯，煮開，放入土豆，再煮開。
蘋果捲心菜稀粥
材料：泡脹的米10g，蘋果、捲心菜各5g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、把蘋果去皮、去核；捲心菜去掉厚厚的根莖，只留下薄薄的葉子；然後各自切碎。
3、把卷心菜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，放入蘋果再煮開。
紅薯稀粥
材料：泡脹的米、紅薯各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、紅薯煮熟後，去皮碾碎。
3、在煮好的稀粥中放入紅薯，用篩子過濾1遍，再煮開。
嫩南瓜西藍花稀粥
材料：泡脹的米10g，嫩南瓜、西藍花各5g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、南瓜煮熟後切碎。西藍花用熱水焯一下後切碎。
3、在煮好的稀粥中放入西藍花和南瓜，用篩子過濾1遍，再煮開。
西蘭花蘋果稀粥
材料：泡脹的米10g，西蘭花、蘋果各5g，水1/3杯
1、菜花去掉根莖後，掰碎，用熱水焯一下，切碎。把蘋果去皮去核，切碎。
2、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
3、在煮好的稀粥中放入西蘭花和蘋果，用篩子過濾1遍，再煮開。
菜花稀粥
材料：泡脹的米、菜花各10g，水1/3杯
1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。
2、菜花去掉根莖後，掰碎，用熱水焯一下，放入攪拌機中打碎。
3、在煮好的稀粥中放入菜花，粥很燙時用篩子過濾1遍，再煮開。
