緩解孕早期孕吐飲品一：西瓜柳橙汁
原料：西瓜200克，柳橙1個。
做法：
1、把西瓜去皮，去籽，切塊狀。
2、柳橙用水洗淨，去皮炸成汁。
3、把西瓜與柳橙汁放入果汁機中，攪打均勻即可。
營養點評：
西瓜可以消煩解渴、解暑熱、利水等功效，孕早期食用西瓜可以補充水分，增加維生素等營養的攝入量;還可以改善孕吐等不適反應。
緩解孕早期孕吐飲品二：柳橙汁
原料：柳橙2個
做法：
1、將柳橙用水洗淨，切成兩半。
2、用榨汁機擠壓出柳橙汁。
3、把柳橙汁倒入杯中即可。
營養點評：
橙子中含有豐富的維生素C，對於孕婦而言，維生素C易於吸收，而且對胎兒的智力發育有很大的關係，還能夠幫助孕早期的孕婦緩解孕吐反應。
緩解孕早期孕吐飲品三：聖女果芒果汁
原料：聖女果200克，芒果1個，冰糖5克。
做法：
1、芒果洗淨，去皮，去核，切塊。
2、聖女果洗淨，去蒂，切塊，將所有材料攪打成汁，加入冰糖即可。
營養點評：
聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒等功效，而且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進幼兒的生長髮育，並且可增加孕婦的抵抗力和改善孕吐反應。
99熱心醫生溫馨提示，雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。
