懷孕後，你就不再只是你自己，因爲你還要顧及到肚子裏的寶寶，凡事要多多爲它考慮。有研究表明，孕婦情緒也直接影響胎兒的發育哦!所以，即便是激素變化搞得你心情時好時壞，孕媽也不可太過大喜大悲，以免影響胎兒。
研究發現，孕早期是胚胎髮育極其敏感的時期，尤其在懷孕7～10週期間，如果孕媽們的情緒過度緊張或者暴怒，體內的去甲基腎上腺素會驟然增加100倍，這樣可能會引起胎兒畸形，例如脣裂、齶裂等。
懷孕期間，孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。
當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，大腦皮層的高級神經活動和血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感覺到，並表現出不安和躁動。長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發育缺陷。
在孕晚期也是如此。如果準媽媽的精神劇烈變化，如恐懼、憂傷、受到嚴重精神刺激等，都會引起胎兒循環障礙或者消化系統的問題，影響胎兒發育，甚至造成胎兒死亡。
99熱心醫生溫馨提示，孕媽要學會放鬆自己，懷孕了難免憂慮敏感，愁這個愁那個，容易情緒低落。此時，就要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴(但不要喋喋不休像祥林嫂一樣)，或是可以聽聽音樂，看看書。
