如何快速懷孕是很多心急想要寶寶的夫婦都想知道的事，但不是說能快速懷孕就可以了，孕育一個聰明健康的寶寶纔是我們所追求的。因此，年輕的未準爸媽們在懷孕前就要做好充分的準備咯，如果在不適合受孕的情況下懷孕，可會影響腹中寶寶的質量的！下面我們一起來看看不適宜懷孕的11種情況。
不適合受孕的11種情況
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
不要有太大的壓力。若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，儘量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質（調換壓力較小的工作）。
不要在蜜月時受孕。由於在新婚前後男女雙方爲操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮裏着牀，降低胎卵質量，從而不利於優生。
不要在旅行途中受孕。由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在患病期間受孕。因爲疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內着牀環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復並停藥後再考慮受孕。
不要高齡受孕。35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨着年齡的增加而呈增高的趨勢。
不要在停用避孕藥後立即受孕。避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵着牀環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後纔可受孕，放置避孕環的婦女，在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利於受精卵的生長髮育。
不要接觸放射性物質和劇毒性物質。因爲生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期後纔可受孕。如果曾反覆接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較爲妥當。
不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕。婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後（多爲1—2年）可重新活躍甚至發生惡性變化，因此，對葡萄胎手術後的患者，爲及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。
不要抽菸喝酒。由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸菸、飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2—3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
不要在炎熱和嚴寒季節受孕。懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發育。而在嚴寒季節受孕的話，孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。#p#副標題#e#
懷孕前的準備工作
我們知道在以上11種情況下，是不適合受孕的，那麼在合適的時候“造人”前，又有哪些準備工作呢？
1、服用葉酸增補劑
我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經管畸形兒發生率最高的國家。
因此，懷孕前就一定要攝取充足的葉酸。首先要改進飲食，注意安排富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜（菠菜、小白菜、莧菜、韭菜）、魚、蛋、谷、豆製品、堅果；其次改善烹調方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。最有效的方法爲從懷孕前1-3個月開始口服斯利安或馬特納，一直服用到懷孕後3個月。特別提醒一點，不要錯服爲葉酸片，它是葉酸性貧血的治療藥物，每片劑量爲5毫克，是斯利安片的12.5倍。一旦過多服用，反會引起不良作用。
2、身體進行營養儲備
從準備懷孕前的3個月，就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果等，同時還須主副食搭配合理，並且要多樣化。飲食上不偏食、不素食，也不要依賴滋補品進補。由於妊娠初期的早孕反應會大大影響進食，爲減少“早孕反應”對身體的營養損失，要積極多吃一些身體儲存量較低的營養素，如富含葉酸、鋅、鐵、鈣等的食物，爲早期胚胎正常發育打下物質基礎；男性要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅和氨基酸的補精壯陽食物，因爲它們有助於形成優質的精子。
3、少吃醃薰食品
鹹肉、火腿、香腸、醃魚、鹹菜以及各種薰烤食品，如羊肉串、雞肉串、鵪鶉串、肥腸串等，有着特殊香味，很是吸引人，但在製作過程中會產生強烈的致癌物質3，4-苯並芘和仲胺，進入胃後在酸性環境中進一步形成亞硝胺。這兩種物質都可使精子和卵子中的遺傳物質DNA發生畸變，導致形成的受精卵畸形，因此最好不吃或少吃。#p#副標題#e#
4、注意清洗果蔬上農藥
農藥易殘留在蔬菜及瓜果上，吃入身體後會改變身體的內環境，使遺傳基因發生變異，損害精子或卵子。因此，吃蔬菜和水果時，如可去皮的果蔬儘量去皮，不能去皮的蔬菜和水果在進行清洗時，任選以下一種樂於接受的方法：把水果或蔬菜放在清水裏先浸泡20-30分鐘，讓農藥充分溶解，然後再用清水反覆沖洗；把水果或蔬菜放在淘米水浸泡10分鐘，然後倒去浸液，再反覆以流動的清水沖洗，其中的生物鹼對農藥有很好的去除作用；將果蔬浸泡在80℃以上的熱水中約2分鐘，使農藥被快速溶解，再以清水徹底衝淨；先把果蔬放入盆內，隨後加入足量的清水，再放入小蘇打攪拌均勻並浸泡10分鐘，最後用清水沖掉。
5、保證身體健康
孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病癒，也要在病癒3個月後再懷孕；長久採用避孕工具（除安全套外）和口服避孕藥物的女性，應該在停止避孕6個月後再懷孕。夫妻中無論哪一個，都要在孕前3個月停止飲酒，並且放下手中的白色“小魔棒”，讓身體中的尼古丁和酒精濃度爲零。
6、體重調整到正常狀態
過胖或過瘦的女性，都可使內分泌功能受到影響，不僅不利於受孕，還會增加嬰兒出生後在第一年中患呼吸道或腹瀉的機率。實際體重低於平均體重15%爲過瘦，這樣的女性要多多攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆製品；實際體重高於平均標準體重120%以上爲過胖，應請營養醫生制訂科學合理的食譜，即注意控制熱量的攝入，少進油膩及甜厚食品，爭取將體重減到理想範圍內，這樣也可避免懷孕後併發妊高症及糖尿病。無論過胖過瘦，在準備懷孕前都應該積極進行體重調整，爭取讓體重達到正常狀態。#p#副標題#e#
7、夫妻雙方慎用藥物
孕前3個月夫妻都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。通常，人們對女性使用藥物還挺慎重，而對男性用藥卻不太經意，尤其是在懷孕前。然而，不少藥物對於男性的精子也有很大的損害。正常情況下，睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個血睾屏障，很多藥物能通過血睾屏障影響精卵結合，如嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，影響卵子的受精能力。像男性不育症、婦女習慣性流產，其中部分原因就是精子受損所致。除此，睾丸中含有藥物的精液，也可通過性生活排入陰道，經陰道黏膜吸收後，進入女性血液循環影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發生率增高。
8、離開有害的工作環境
從事對胎寶貝有害職業的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離開。因爲，職業性或環境中的有毒物質會損傷精子或卵子，使它們的染色體發生畸變。因此，凡是從事毒理實驗室的研究人員、醫院的麻醉師、手術室的護士以及以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物夫妻，或患有射線病、患有射線病、慢性職業中毒及近期內有過急性中毒等女性，最好在懷孕前離開工作崗位；曾經有過2次不明原因自然流產的女性，在再預備懷孕時，最好於懷孕前3個月離開工作崗位。目前，很多對精子或卵子有害的職業因素還未明瞭。從事噴灑農藥除草劑工作或遠航歸來的海員，由於睾丸中的精子受損，至少要在70天內避免讓妻子懷孕，受損的精子大約70天左右才能從體內排除乾淨。
9、檢查有無智齒萌出
智齒的萌出時間，通常在18歲到30歲之間。由於人類的頜骨長度常常比牙列所需的長度短，所以，經常導致最後萌出的智齒空間位置不夠，生長受阻並被軟組織所覆蓋。一旦身體抵抗力下降時，覆蓋在智齒周圍的軟組織就容易發生化膿性炎症，引起智齒冠周炎。女性懷孕大多都在20-30歲這一時期，恰與智齒萌出時間相遇，易因抵抗力降低而患上智齒冠周炎。這時進行治療就較難辦，因爲許多藥物都有一定的副作用，特別是對胎寶貝有致畸作用。有的藥物雖然副作用小且有效，但孕媽咪卻對它過敏。這樣，就限制了醫生對炎症的控制，使炎症進一步發展、擴散，形成更爲嚴重的感染。因此，打算懷孕的女性一定要先去醫院檢查智齒的情況，以便醫生做出適宜處理，從而避免懷孕後患上智齒冠周炎。
10、接種風疹疫苗
好多先天性畸形都是風疹病毒感染所致。如果想在孕期避免感染它，目前最可靠方法是接種風疹疫苗。它不僅對於兒童有很好的保護作用，並對孕媽咪及育齡女性也十分有效，但切不能在懷孕之後才進行接種。
因爲，在懷孕期間注射風疹疫苗，其中的病毒就會直接毒害胎寶貝，反而使胎寶貝成爲受害者。從未接種過風疹疫苗的育齡女性，應該在懷孕之前接種，但必須注意在注射後3個月內不能懷孕，以免疫苗中的風疹病毒對胎寶貝造成不良影響。
