多數媽媽都是職業女性，往往在寶寶出生三四個月後就需要回到工作崗位，因此而不得不忍痛給寶寶斷奶。其實，這樣對寶寶免疫力的提升以及親子關係的建立非常不利。專家指出，職場媽媽只要方法得當，上班後一樣可以母乳餵養寶寶。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。
職場媽咪在開始上班前就應該練習擠乳。可以自己用手直接擠乳，做法是：先洗淨雙手，準備好消毒過的容器，用拇指放在乳暈上方，其他四指放在下面托住乳房，握成C形。五指有節奏擠壓，同時向胸部推動乳房。手指不要在皮膚上滑動，要繞着乳房周圍擠，使所有的乳腺都得到清空。每邊3-5分鐘，交替輪迴；也有不少媽媽選擇用吸奶器，操作起來可以更省力氣。擠奶前，可以使用熱水袋熱敷乳房數分鐘，但要避免敷到乳頭和乳暈。
儲存母乳可以選擇消毒好的廣口玻璃瓶或無菌擠奶袋。廣口玻璃瓶容積不能小於200毫升，瓶口直徑至少2cm，如果有可能最好是4cm，這樣乳頭很容易置於瓶口內。每次使用前必須徹底清洗乾淨，清水煮沸20分鐘左右，進行消毒處理。也可以使用市面上銷售的無菌擠奶袋。
擠出的母乳在室溫（不超過25攝氏度）可以保存6-8小時，放在冰箱內則保存時間更長，因爲母乳中的成分不適合細菌繁殖，冷藏時單門冰箱保存時間可達24小時；雙門冰箱更達72小時。如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個月，但要注意奶水一定要先冷卻纔可放進冰箱冷凍。
餵食前，冷凍母乳先以冷水退冰，再以不超過50℃的熱水隔水溫熱（冷凍的母乳也需以不超過50℃的熱水隔水加熱）。不要用微波爐，因爲微波爐加熱不均勻，可能會燙着寶寶。母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養成份，因此最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水。將奶瓶搖勻後，用手腕內測試溫度，合適的奶溫應和體溫相當。要注意，放在冷凍室裏的奶水，拿出來要給寶寶喝時，不要迅速解凍，要放在室溫下解凍，然後連容器一起放入熱水中溫熱。另外，要知道放在冰箱裏也不可能保證完全無菌，各種東西都存放在冰箱裏很容易引起細菌交叉感染，儘量保持存放奶水的奶瓶與其他東西隔離開。
爲了儘量保持無菌，要在保存奶的時候就分好份數，即寶寶一次能喝完的奶量存在一個奶瓶裏，如果一個白天寶寶大約需要喂3次的話，就把奶分裝在3個奶瓶裏，目的是保證奶只加熱一次，避免反覆加熱，而且避免反覆吸吮引起細菌感染。
在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應該給他一個充足的適應變化的過程。首先要將寶寶的進食時間分爲早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什麼不同，接着在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他餵食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會不適應，要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶，否則超過2—3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。現在市場上有專門的“學飲杯”，可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。也是不錯的選擇。
所以職業媽咪完全不用擔心寶寶喝奶問題。兒科專家崔玉濤也稱，媽媽上班後，將母乳吸出置於冰箱或冰袋內，作爲第二天媽媽不在家時餵養的來源，這是對上班族來說延長母乳餵養時間的有效方法。不要認爲媽媽一上班，因單位離家遠就一定要斷奶。若必須斷奶，斷奶的時機與季節沒有關係。斷奶前，一定要確定孩子對配方粉無過敏等不耐受情況。
根據世界衛生組織（WHO）的建議，母乳餵養最少要到寶寶1週歲，有條件的話最好堅持2週歲。這種堅持無論是對母乳媽媽的身體健康還是寶寶的成長髮育，都是百利而無一害的。而且母乳餵養的風險比人工餵養的奶粉風險要低很多。即使是返回職場的母乳媽媽，一樣可以通過各種擠奶及母乳保存的方法達到堅持母乳餵養的目的。
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