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工作如感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起。
如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病。
如指甲呈半剝落狀態，常與糖尿病有關。
睡眠如打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題。
如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳。
如果盜汗，是發燒的徵兆;如只有頭部墊高才能睡着，表明你的心臟弱。
如經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
洗臉對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發現眼色改變，充血、渾、黃色，應馬上去看醫生。
刷牙如牙齦出血，很可能有牙周病，因爲如果牙齒健康，是不會出血的;如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
如伸懶腰時腰痛，多爲坐姿不良;如單純頭暈，請檢查一下甲狀腺。
洗澡如發現頭髮脫落很多，可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意;
如皮膚上出現紅斑，若不是因爲摩擦所致，可能是肝病的前兆。
呼吸如感到鼻子不通暢，可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
讀報如感到眼睛痛，很可能是青光眼;如手發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無法閱讀，就該向心理醫生請教了。
上樓梯如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應抽空去看醫生。
剪指甲如發現指甲反翹，這表明你貧血、營養跟不上。
如發現指甲變白，可能是你的腎臟有問題。
