不協調的性生活可給夫婦的一方或雙方造成痛苦。雖然引起性慾減退的原因很多，但其中有不少原因是無需求助醫生自已就能找得到答案的，而且在導致性慾減退的衆多因素中，有許多因素是人爲造成的，所以夫妻雙方要學會自查或互查性慾減退的原因。
男性如何自我檢查性慾減退？
1、成年而不是老年；
2、缺乏性的興趣和性活動的要求；
3、持續至少三個月；
4、不是腦器質性疾病軀體疾病酒精或藥物所致也不是某種其它精神障礙(如神經症抑鬱症精神分裂症)症狀的部分。
鑑別性慾減退的器質性和心理社會性病因，常很困難，只能應用大量的臨牀診斷方法，無法進行精確的實驗測定。一般而言，處境性性慾減退爲心理社會性的，而引起性慾減退的多數生物性因素常有頑固性和持續性的特點。》》精彩閱讀：性慾障礙的病因是什麼
在醫學上，性慾減退就是人們對性存活絲毫不感愛好，性慾減退能夠出現在任何年紀，不分性別，甚至30歲左右的安樂男性也頻繁號稱性慾磨滅或減退，並隨同一系列繼發症狀，包羅境界性性難題、情緒問題、甚至軀體症狀，它的預防主要是針對心理因素進行。
如何提高男人的性慾
適當節慾。
在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。
摒棄不良習慣。
吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。
“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。
穿純棉內褲。
內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
