性功能障礙是指不能夠進行正常的性行爲，不能獲得滿足的一種性功能疾病。有些患者是本身的器官問題，也有的是心理因素，但是都可以在平時的飲食方面來加以注意，下面就來給大家介紹一下性功能障礙的飲食注意哪些。
1、多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。
一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2、適當攝入脂肪
調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
3、補充維生素和微量元素
研究證明，維生素A和維生素E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
