生活中有許多男性由於心理和生理原因患上了性功能障礙，這無疑嚴重影響了夫妻的性生活，那麼有什麼比較好的方法能預防呢?下面爲大家介紹預防性功能障礙的方法，供大家瞭解。
加強鍛鍊
鍛鍊不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現，而且也有益於人的性功能。慣例、適度的鍛鍊能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年纔開始鍛鍊也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因爲這會增加患性功能障礙的機率。
進行心理壓力的調節和緩解
精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤爲重要。家屬應爲患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
培養正確的性觀念
培養正確的性觀念，不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。
夫妻之間應互相尊
互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
注重食療
餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
菸酒可導致陰莖勃起障礙
使男子發生陰莖勃起障礙，因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離菸酒。
