是在一年前，我發現丈夫有了外遇，開始時我問他，他就沉默不語，不承認也不否認，我說你是不是想離婚，他說不想。我警告他，如果我再發現他和那個女人有來往，我們就離婚。因爲他外遇的事，我還鬧過一次自殺，他在我牀前發誓，說從今以後斷了和那女人的來往。以後，我們家的日子風平浪靜，他像變了一個人，每天下班按時回家，如果有應酬 也會打來電話告知一聲。看着他這樣，我也忍不住想起他許多好處，他對女兒特別好，女兒上學放學全都是他車接車送，不管有多忙，他肯定忘不了，甚至前一天喝多了，第二天也會早早起來送女兒上學。我們已經是生活了八年的夫妻了，都說少年夫妻老來伴，不管他以前有過什麼錯，總還是個好丈夫，就這麼過吧。可心情不好時，想到自己的丈夫竟然背叛過我，就覺得這樣的婚姻特別沒意思，離婚的念頭也會立刻跳出來。這時候脾氣也變得暴躁起來，嚇得女兒也不和我親了。往往這種煩躁的心情會持續好幾天，再加上最近工作也不順心，回到家看到他就想發火，不知道我這是怎麼了？--煩躁的任女士
解答：
現代人最大的特點就是狂躁。狂躁的男人、狂躁的女人、狂躁的心態，進而連婚姻也變得狂躁起來。儘管離婚並不是人人都能經歷的，但離婚的念頭以及由此產生的焦慮很多人都有體驗。當然，更多人經歷了離婚狂躁後，婚姻開始走向平穩或者麻木。而你所面臨的這種狀況是屬於離婚狂躁症的一種：懷疑對方外遇型狂躁。
表現爲：1.心境灰冷，不相信婚姻也很難再相信愛情。2.湊合過日子的心態比較重，彷彿看破紅塵。潛在離婚的可能屬於重度。
離婚狂躁症救助法：宣泄救助法。向朋友傾訴，發泄後你會發現自己的婚姻其實沒有想像得那樣糟糕。發泄是一種減壓過程，只要有人認聽，你需要的並不是對方提供良好的解決方法。事實上，婚姻問題很難有萬全之策，要注意的是儘量選擇心態平和、成熟睿智的朋友進行交流，如果她添油加醋，只會讓你鑽牛角尖。
酸葡萄救助法。多看看身邊不幸的婚姻，尤其多與再婚者做朋友，瞭解她們的感受。不是嚇唬你，再婚不幸率之高會嚇你一跳。老公還是原配的好，不如耐心發現他的優點。
“移情別戀”救助法。把情緒全部寄託在婚姻上並非明智之選，事實上暫時離開家庭不僅對你自己是一種放鬆，也給了對方一個思念和回味的空間。交友、旅遊、充電或者把精力更多地投入到事業中，離婚這事兒，你可能想都懶得想了。懶得離婚比總想着離婚還要積極樂觀得多。
試離婚救助法。此招雖有一定風險卻效果極佳。試着“離婚”幾星期或幾個月，各自過想要的生活。如果感覺還是他最好，那就重新戀愛，婚姻心態迅速成熟成長。如果覺得還是離婚好，就別舉棋不定反反覆覆，大踏步追求自己想要的生活。
