女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝痠軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。現代女性的生活壓力很大，工作繁重，但若懂得調控日常飲食，保養好脾腎，必然能明豔照人。
說到腎虧，人們都想到是男人病，腎虧會造成男性不育、早泄等性功能問題。女性也會腎虧嗎？答案是肯定的。過去，腎虧患者常見於更年期的女性，種種更年期不適症多屬於“腎陰虛”的表現，隨着人們社會生活習性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例也逐漸增多。中醫理論認爲，腎臟主要的生理功能是藏精和主宰身體的陰陽之氣，腎虛會使機體老化，加速人體衰老。
腎虛可分三類，症狀各不同：
一是腎氣虛：症狀包括容易疲倦、氣短、腰膝痠軟、小便頻密、舌淡。女性患者會白帶清稀、胎動易滑。
二是腎陽虛：症狀包括面色淡白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。女性患者出現性冷感或不孕。
三是腎陰虛：症狀包括頭暈、健忘、失眠多夢、盜汗、耳鳴、腰膝痠軟、足跟痛、脫髮、牙齒鬆動、兩頰潮紅、手足發熱、口乾舌紅等。女性患者出現月經失調、不孕。
腎虛者可通過食療保健。腎陽虛可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；腎陰虛可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬蟲夏草等。
