焦慮證的中醫飲食調治方法：心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;這種病人一般體力較弱，所以基本以補爲主，可以採用貝殼類食物作爲收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等;這些人可以適當用藥物進補，如人蔘、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝
如果出現尿頻，會有幾種情況，一種是下焦溼熱，病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇;二是肝經鬱結，這種病人緊張不安的情況尤爲明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的症狀，主要要進大量的酸甜食物（參照第一條的③），尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。 三是腎虛，病人會有性方面的問題，另外可能記憶力減退等。主要進食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產品，甚至可以使用動物的性器官（俗稱的“鞭”），也可以進補像冬蟲夏草、枸杞等。
表現爲胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛等，情緒不好就症狀加重，則是典型的肝鬱氣滯的症狀了。所有的花茶都可以飲用;蔬菜中的蘿蔔是較爲理想的順氣藥;比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生薑、芥末、胡椒等;④ 橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用。
最後，雖然中醫對焦慮症可以進行飲食、行爲方面的調節，但是我不希望這些病友排斥西醫治療，這樣對病人病情的緩解有極大的好處。
