夏季肝病患者應以靜養爲主
夏季肝病患者應避免較強的運動項目和活動量，以靜養爲主，肝病要動亦有道，最佳的運動項目是散步，對慢性肝病患者來說，散步不會藏羌機體代謝，加重肝臟負擔，比較安全。夏季天熱易上火，常急躁、易怒、失眠等不適，晨起，隨心所欲的散步不僅修身，更能養心，疏解患者的心理壓力，消除不良情緒，有利肝病的康復。
散步要選擇最佳時間和環境，以晨起或晚餐後，氣溫下降後爲好，吃好晚餐後要靜坐休息30-60分鐘再去散步，選擇公園人少安靜的環境，忌高溫下、馬路邊、人燥車輛多的地方散步，忌疲勞散步，散步中心情要放鬆，保持“靜”狀態。
運動強度要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量，一般原則以運動後不覺得疲勞爲宜，每次散步後自覺微微出汗爲度，當肝區長痛、全身乏力、腿痠，應停止散步，臥牀休息以增加肝臟血流量。
夏季肝病患者養生保健重點在飲食上：
1、夏令飲食宜清淡爽口，適當選吃多汁實涼食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等蔬菜，有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、淨血、防肝火。忌食油膩食物，少吃甜食、親辣食品;
2、補充足夠的水分，夏季皮膚呼吸的無形水分丟失增多，需要補充，每日補充量不少於2000毫升，以礦泉水、鹽開水爲主，輔以綠茶水、綠豆湯、酸梅湯等飲料，可消煩解渴，降暑氣，增加循環血量;
3、夏季因機體代謝加快、消耗增多及消化道吸收減少、攝入不足，機體營養相對不足，應保證三餐的營養，必須補充足夠的蛋白質、維生素和無機鹽食物;#p#副標題#e#
4、夏季蚊蠅孽生，致病微生物大量繁殖，食物極易腐敗，急性盲腸炎、腸道傳染病容易流行。應特別要注意居住環境和個人飲食衛生，在吃涼拌食物、水果時一定要洗淨、消毒，以防病從口入，切勿貪嘴。不食生貝、醉蝦、醉蟹、半生不熟的生貝、毛蚶，這些海產品常帶有各種病毒、細菌和寄生蟲，常導致雙重感染，可使原有的肝病惡化急變。天氣暑熱，肝病常陰虛內熱、口渴，病人喜好冷飲，少吃尚可，切勿過量，以傷陽氣，影響胃腸功能。
5、夏季是吃水果的季節，品種很多，爲爭取攝入足夠多的維生素，應多吃水果，水果的選擇，應選擇新鮮多汁的黃瓜、西紅柿、草莓、養陰生津的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等。西瓜、西紅柿、黃瓜、草莓能消煩止渴，生津利尿，梨爲“百果之宗”，生吃能清六腑之熱，熟食能滋五臟之陰，是夏令保健品中清熱滋潤佳果，葡萄，性平，味甘酸，能補氣血，益肝陰，利小便，暖胃健脾，除煩解渴，葡萄中含多酚類物，是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效調整肝細胞功能，抵禦或減少自由基對肝臟的損害，還具抗毒作用，能與細菌病毒中的蛋白質結合，降低它們的致病能力。
國外研究證明，具有抗病毒能力。葡萄中含豐富的葡萄糖和多種維生素，對保護肝臟，提高血漿白血病，清除腹水浮腫有明顯的效果，葡萄中的果酸能幫助消化增加食慾，現代科學研究，葡萄中生物活性物質OPC(原液青素)是最高效的抗氧化劑，比維生素C強20倍，比維生素E強50倍。
