生活中保護好自己的腎臟是非常關鍵的。那麼如何做好預防腎臟綜合症的預防工作呢？和小編一起來了解一下吧。
預防腎病綜合徵怎麼做呢？
鍛鍊身體，增強體質“生命在於運動”，體育鍛煉有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生。
勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。
虛邪賊風，避之有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關，常以感受風寒、風熱、風溼之邪爲始因，所以，要預防腎病的發生，就應注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮溼衣服，時刻警惕外部風寒的侵襲。
精神樂觀，預防爲先應警惕腎炎的發生，但不必悲觀，應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛氣不足者可服玉屏風散，以補腎培元，固護衛表，防止外邪侵表誘發腎病。
腎病綜合症患者要注意什麼？
預防感冒。預防感冒是最爲主要的預防腎病綜合徵因素，同時要注意個人衛生及環境衛生的清潔。
良好的飲食習慣。堅持低鹽低脂優質低蛋白飲食，動物蛋白量爲0.8-1.0g（kg？d），食鹽量爲（〈3g/d），腎功能衰竭者要禁食豆製品、堅果、海鮮，以免增加腎臟負擔。
保持良好心態。心理狀態對於腎病綜合徵患者的治療和預後養護都是一個很重要的因素。保持良好的精神狀態，不要給自己增加不良的心理暗示，要學會釋然的對待事物。
適當鍛鍊、避免過勞。患者平時可以外出散散步，幹一些力所能及的家務，既可通過運動提高身體免疫力，以防感冒，又可改善機體的血液循環，有利於腎臟病的康復，不宜長期臥牀休息。
注意自身監測。定期複查尿常規，肝功能，血脂，腎功能以發現病情變化，及時就醫診治。
