生活中有許多困擾人們整治生活的精神疾病，而狂躁症就是其中的一種。那麼狂躁症有什麼症狀表現呢？有什麼好的方法能緩解呢？下面給大家介紹狂躁症的表現與緩解方法，供大家參考。
狂躁症的表現
精神興奮
很多患者的躁狂症症狀表現爲興趣廣、喜熱鬧、交往多、愛管閒事、打抱不平等。但是這些行爲往往是由於精神興奮所致，缺乏深思熟慮，部分患者可能出現誇大妄想，或者性慾亢進等。
心境高漲
這是最常見的躁狂症症狀，表現爲輕鬆愉快、興高采烈，洋洋自得，喜形於色等。患者的情緒常常不穩定，容易激惹，甚至出現破壞和攻擊行爲。有些患者的躁狂症症狀也可短期表現爲心情不佳。
自評過高
在心境高漲背景上，躁狂症症狀還常表現爲自我感覺良好，如感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛，才思敏捷，一目十行，甚至自命不凡，過分誇大等。
思維奔逸
患者的思維聯想非常迅速，對答如流，風趣幽默，常使人覺得十分輕鬆和快樂。並且，很多患者的躁狂症症狀表現爲口若懸河、滔滔不絕，並且眉飛色舞，表情異常豐富、生動等，甚至意念飄忽。
狂躁症的緩解方法
提高自己的修養
躁狂症患者發病的時候所表現出來的特徵通常都是不受患者本人控制的，雖然不受控制，但這些症狀和患者在平時的生活中所表現出來的性格有很大的關係。所以，在治療這種情況的時候，患者要在平時的生活中，就要學會提高自身個性的修養開始，讓自己養成良好的心性和良好的品質，讓自己的情緒保持在平穩的狀態中。
集中精力做事
躁狂症在做事的時候總是表現出一副心神不寧的情況，毛毛躁躁的樣子，明明正在做着這件事情，但在心理上卻在想着去做另外一件事，所以就會很隨便的對待這件事，最後只會導致這件事沒有做好，另外一件事也沒有做成功。所以患者在治療的時候，要注意的是要學會做什麼事情都要集中精力來工作，不要三心兩意的。
多想想好的地方
躁狂症患者在表面上會表現出對什麼都滿不在乎的現象，但他們的心胸一般都是比較狹隘的，所以一旦遇到一點兒不如他們意的事情，他們就會大發雷霆、怒火中燒的情況。因此躁狂症患者要學會怎樣做一個豁達的人，在對於任何事情上，不要總是往壞的方面去思考，要多思考一些積極的方面，多往好處想。這樣對治療躁狂症上有一定的幫助。
