冬季天氣乾燥，我們更要多喝水，可是你知道該如何健康喝水嗎？一位27歲成都女孩嫌白開水沒味道，就把飲料當水喝。每天喝3瓶，最近感到腹部疼痛，經檢查診斷爲腎結石。醫生表示，女孩患腎結石的原因是因爲長期飲用大量碳酸飲料所致。
每天3瓶飲料 喝出腎結石
嫌白開水沒味道，27歲的成都美女姚麗（化名）常把飲料當水喝，平均每天要喝3瓶以上飲料。近段時間，姚麗覺得腹部隱隱作痛，在單位組織體檢中，查出了多發性腎結石。昨日，姚麗到醫院就診，醫生診斷，姚麗得病的原因正是長期飲用大量碳酸飲料。
醫生說，愛喝飲料、愛吃肉、愛吃甜食都易引發腎結石。近年來成都年輕的腎結石患者增多，腎結石已經把年輕人作爲了“青睞”對象之一。
腎結石有年輕化趨勢
“但現在很多人不愛白開水，認爲它平淡無味，爲了補水整天拿着飲料喝，其實適得其反。”郭東陽說，多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因爲飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裏面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。
因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成爲補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。昨日，記者向成都市多家醫院調查，多名腎臟科醫生表示，近年來成都腎結石患者有年輕化趨勢。知道一下
除了喝飲料外，還有哪些因素容易患結石呢？專家給我們總結了幾點：
1、偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結石風險高。因爲這種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結石。
2、熬夜、酗酒、抽菸、飲食不規律，這都是很容易造成結石的，在生活中，年輕人應該格外注意。由於飲食太好，造成人體“內壞境”改變，也是腎結石的誘因之一。
3、個別準媽媽會服用各種產品補鈣，補鈣不當也會引起各類結石。
4、一些年輕人經常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。
5、腎結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關。
腎結石無症狀是否要治療？
有不少人的腎結石都和姚麗一樣，是在體檢時發現的，平時沒有太大感覺。沒有症狀的結石是否需要治療？馮仕品解答，是否要治療主要由結石的大小、數量、位置、腎功能和臨牀表現等因素決定。通常認爲，直徑在6mm以下的結石有機會自行排出。若泌尿繫結石超過6mm，尤其是輸尿管結石滯留1個月還未排出的，建議儘早手術治療。
前不久有報道，女記者飲水療法年輕十歲，結果喝到尿血的報道。近日又發生27歲女子喝飲料患腎結石的事件。可見喝水要掌握正確的方法，不可亂喝，否則不僅起不到養生的效果，反而讓身體受到傷害。
99營養師溫馨提醒尿結石患者每天要多喝水，要保持每天的尿量，有助於介紹的溶解排出，但是不必喝太多，每天8杯水就可以了。
