一、飲食方面
乙肝小三陽冬季保健要注意食物應起到溫潤身體的作用，還要保證充足的營養，但又不可過量，否則可以加重肝臟負擔。乙肝病人冬季飲食需要注意什麼？在飲食中要注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等，而且不宜飲酒，少食油膩脂類物質，而且飲食要進行粗細搭配，這樣對肝臟也是十分有益的。乙肝小三陽病人應該少吃不熟食品和火鍋，這些食物會加重肝臟負擔，不是病人的理想食物。
二、注意保暖
要做好保暖工作，預防感冒等疾病：乙肝小三陽病人本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作，所以應做好禦寒保暖準備，預防感冒等流行疾病。
三、適當戶外運動
要注意不能整天窩在家裏，應當適當的做一些戶外運動。乙肝小三陽病人在冬季可以做一些適量的戶外運動，這樣可以增強機體的抵抗力，但是運動不易過於劇烈，否則會加重肝臟負擔。但要注意不要去人多的地方，冬季空氣流動性本來就差，人多的地方容易存在細菌，對於抵抗力低下的乙肝小三陽病人來說，就可能引起病情發作。
