現今生活壓力大，人們常常容易失眠，因而降低我們的生活質量及危害我們的健康。
失眠的危害：
第一、失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。
第二、失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。
第三、失眠的發生，飢餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
第四、如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等症。
第五、失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
第六、另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
失眠的現象其實也是常見，只是也些人並不重視。失眠是一種發病率很高的且危害很大的疾病，會引起人的疲勞感，頭痛，全身不適等現象，最嚴重一點會導致精神分裂！
