“哎喲……張藝謀害人不淺！”一位病人一手遞上掛號單、一手捂着臀部，口中罵着某著名導演的名字，此情此景讓人忍俊不禁……問其緣由，原來是被近日熱播的電影《三槍》迷住了，連看多場，跟趙本山、小瀋陽、閆妮“混熟”了，長期“陌生”的痔瘡也發了，疼痛起來怪起了老謀子……看《三槍》，被痔瘡，聽起來不可思議，其實，此君痔瘡之所以復發，和電影雖沒有直接的關係，但確實跟看電影、坐的時間太長有關。下面就給廣大的網友和患者朋友們詳細介紹一下引起痔瘡的不健康的生活習慣都有哪些，希望大家能在日常生活中儘量避免這些習慣，爲自己保持一個良好的身體。
1、久坐或者久站引發痔瘡：在痔瘡發病人員的調查中發現，司機、編輯、教師等人羣都是痔瘡的高發人羣。這些人羣有一個共同的特點，就是工作的時候，不是久站就是久坐的。人在站立或久坐時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，影響血液迴流，靜脈容易擴張屈曲，所以經常站立或久坐的人容易患痔瘡。
2、運動不足引發痔瘡：專業醫生提倡經常運動能夠預防痔瘡的發生，但是當運動不足時，會引起什麼情況呢？如果你運動不足，則會使腸蠕動減少，進而糞便下行遲緩，這就會形成習慣性便祕，長時間的便祕是痔瘡最主要的發病因素。
3、刺激肛門和直腸引發痔瘡：生活中，大家對預防痔瘡都有一定的常識，比如少吃辛辣食物，少飲酒等等，那麼這些因素是怎樣引起痔瘡的呢？其實，當肛門部受冷、受熱、便祕、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物時候，都可以刺激肛門和直腸，起靜脈充血或肛竇發炎，從而引發了痔瘡。
4、飲食過飽引發痔瘡：這是因爲，吃得太飽可以導致大便乾燥、腹壓增加，從而有便祕的可能，進而會引發痔瘡。其實，我國民間本來就有“七分飽”的說法，從健康的角度說，這個法則適合所有人。
5、常吃精細食品引發痔瘡：經常吃精細食品，必然會使得粗纖維的攝入量大大減少，從而使腸道的蠕動減緩，極易造成大便祕，從而使痔瘡發生。因此，應該常吃粗纖維的食物。
6、喝水太少引發痔瘡：喝水太少可致使糞便乾燥和大便祕結，進而引發痔瘡。科學家提出，一天喝8杯水是比較理想的，對於防治糞便乾燥和痔瘡有一定的作用。然而，不宜喝過濃的茶，否則對機體又有不利的影響。
7、憋便、蹲廁過久引發痔瘡：這兩個大便惡習，可使你患大便祕結，並致使痔瘡。大便最好定時。假如你大便看書看報，分散注意力，或者思考問題，會增多肛門負擔，延長大便時間，促使肛墊因用力而下移，從而使痔瘡不請自來。
比對這些不良習慣，看看您自己的生活中又有幾項是和這些習慣相符合的，迅速改掉這些不良習慣，對您預防痔瘡的發生有着事半功倍的作用。
