上海工作的林女士今年29歲，是某合資公司的高級白領。近一個月來，她大便常常帶血，起初覺得是上火，都說“十個男人九個痔”，其實痔瘡不分男女，白領麗人更需要防痔，由於發病部位特殊，起初症狀不明顯，很多女青年羞於上醫院檢查。
久坐一族易得痔瘡：
痔瘡是一種很常見的疾病，造成這種疾病發生的最主要原因就是人體結構本身。因爲人是直立行走的動物，受地球引力的影響，人體血液迴流會發生阻礙。這時如果不注意運動以促進血液循環，就會使盆腔內血流緩慢，引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降，進而形成痔瘡。
像文員、會計、電腦操作員、編輯等職業女性，由於長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血迴流受阻，從而使直腸靜脈叢發生曲張，血液瘀積，這正是痔瘡的發病因素。
久坐一族預防痔瘡措施：
“要防止痔瘡等肛腸疾病入侵，最重要的就是建立起有效的健康防線。”專家建議，辦公族應注意適當變換體位、避免久站久坐，可側重下肢運動以改善血液循環。
飲食要節制，不要過飢過飽和偏食，多飲水，多吃雜糧、蔬菜、水果等粗纖維食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒菸限酒，以減少對肛門直腸部位的刺激。
養成定時排便的好習慣，平時可通過每日數次、每次5至10分鐘的收腹提肛運動鍛鍊肛門括約肌，多坐硬板凳，便祕患者可通過由左到右打圈按摩腹部等方式，促進腸蠕動減少痔瘡發生。患上肛腸疾病應及時就醫，以免影響正常工作和生活。
