要知道焦慮症是怎麼回事，其實我們必須瞭解什麼是焦慮症，焦慮的類型和引起焦慮症的原因有哪些。
焦慮的類型有哪些
許多現代人都患有焦慮，致病的原因各不相同，所患的焦慮症也是各種各樣。面對人時所產生的焦慮、面對學校的學習甚至是考試產生的焦慮等等，這些焦慮症常無形的進入到我們的生活，令人防不勝防。
而焦慮症的類型，可以分爲兩種，一種是狀態性焦慮。由於某一種情境而引起的焦慮，情境改變時，焦慮隨之消失。但有時某種情境很特殊，產生的焦慮十分強烈，有可能產生短暫的人格變化。
另一種是特質性焦慮。由於一個人的人格特點與衆不同，在相同的情境中，其情緒反應的頻度和強度也與衆不同。例如，在與陌生人相處的時候，有的人就會出現這種特質性焦慮。
焦慮症的原因是什麼
焦慮症是怎麼回事？焦慮是人們對情境中的一些特殊刺激而產生的正常心理反應，只是每個人經歷的時間長短不一或程度不同。只有當焦慮原因不存在或不明顯，焦慮症狀很突出而其他症狀不突出，焦慮的持續時間及程度均超過一定的範圍，以致影響正常的生活、學習、工作時，纔可以認爲患了焦慮症，又稱爲焦慮性神經症。
焦慮症的原因是什麼：
①生物學因素，如遺傳影響與生理因素;
②心理因素，如認知、情緒等;
③社會因素，如城市過密、居住空間擁擠、環境污染、緊張、工作壓力過大等。
要了解焦慮症是怎麼回事，就必須瞭解了形成焦慮症的原因和它的分類，如果你患有焦慮症，或是有焦慮的症狀出現，就要真對自己的情況，有意識對自己的生活及情緒進行調整。不要讓焦慮症在你的心理來去自由，要採取積極的措施去預防與治療。
