對於餘光恐懼症是什麼，我們要了解餘光恐懼症的定義，瞭解其病理，以及日常克服餘光恐懼症的方法，餘光恐懼症的患者一般常見的青春期的少年們，如果給與正確的引導可以克服餘光恐懼症，對於不同的患者給與不同的克服的方法，那麼如何克服餘光恐懼症？常見的克服的方法包括：
1）正確理解：對異性的興趣和注視是正常的，通過健康、愉快、高尚的交往，會使之得到釋放與昇華;2）反向調節。試着讓餘光變得更強，甚至照亮四方，餘光終究會因力不從心反而變弱;
2）現場實驗：請幾個好友環你而坐，讓他們透過你的餘光猜測你的心事，或用自己的餘光刺激他們的眼神兒。然後請大家坦言實驗體會。他們的回答定會令你感到先前的擔心純系自擾。要求：相信大家不會講假話--哪怕是善良的假話;
3）改變認知。餘光能注意到別人，但別人看不到我們的餘光，更不能被我們的餘光所刺痛。
瞭解餘光恐懼症，是爲了克服餘光恐懼症，其實對於餘光恐懼症患者來說，要了解一些相關的發病原因，尤其是青少年患者，這樣才能正確的克服，如果需要支持，可聯繫本站專業心理醫生。
