婚前焦慮症應該如何預防呢？婚姻對於傳統中國的家庭人來說是件大事。可是婚前焦慮給非常多年青人心理造成不小的影響。精神科醫院專家指出，婚前焦慮症：定義上是對自身及其配偶所形成的關係的擔憂與顧慮，害怕與擔心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識存在的，與現實客觀存在的方面等等。
一般都是社會因素與自身或者家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面對婚姻，是缺乏生活經驗或者沒有做好開始婚姻生活的準備工作的表象。只要合理對待，不退縮，正確的面對婚姻關係，婚姻焦慮是可以被消除或者削弱的。
其次隨着社會關係的日益複雜，婚姻關係在合法化，自主化的同時也走向脆弱化，因此婚姻焦慮是不可避免的趨勢。怎樣面對婚姻是現代年輕人以及想結婚人士需要克服的心理因素。
現代人活得並不輕鬆，這種情況本就易誘發許多疾病。再加上離婚率的不斷增高，新人的壓力也隨之變得更大。婚前焦慮症是對婚姻生活的過度擔心所造成的，而這些擔心有的是非常沒有必要的。對自己保持信心，對生活保持樂觀，相信婚前焦慮症是可以避免的。
面對複雜的社會環境，只有保持對婚姻清楚的認識，保持良好的婚姻態度去面對婚姻，處理好婚姻前的家庭及其自身配偶的種種可能造成焦慮的問題，那麼婚前焦慮從理論上還是可以被避免的。
