俗話說病要靠三分治七分養，可以看出養的重要性。合理的保養對於患者的病情是有很大幫助的，如果生活不注意保養很容易造成病情的惡化，因此患者要重視保養。但是酒精肝該怎樣保養好，由專家給大家詳細的解答一下這個問題。
一、嚴格戒酒：酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精間接影響蛋白、脂肪的代謝功用，從而降低肝臟的解毒能力，得了酒精肝後如果繼續飲酒會導致肝細胞變性或者壞死。因此得了酒精肝後一定要嚴格戒酒，積極成功的戒酒對酒精肝的治療和恢復有着非常重要的意義。
二、保持積極樂觀的心態：酒精肝患者還要注意保持樂觀積極的心態，不能悲觀失望，也不能因爲疾病就讓自己的心理壓力過大，這樣會加重病情，影響疾病的恢復。
三、合理飲食：酒精肝患者還要在飲食上多加註意，要以穀類等素食爲主，精細搭配，食物宜清淡，富有營養，易於消化。酒精肝患者還可以多吃水果蔬菜，富含蛋白質的食物等，這對肝臟的自我修復和恢復有極大的好處。
四、適度鍛鍊：得了酒精肝後要注意日常生活中的鍛鍊，要做到合理作息，起居有節，這樣對機體免疫力的提高也有着十分積極的意義。
