一聲簡單的招呼，並不只是每天的行禮如儀，這也是證明愛，以及確定“一切都會很好”的重要方法。你的晨起招呼是否能帶給別人溫暖與支持？或者，它傳達出的訊息是冷漠和焦慮？
請花個一分鐘，思考以下的句子，看看自己打招呼時究竟是什麼聲調。
1、我在早上時的脾氣很壞，希望可以自己一個人就好。
2、當我一醒來，馬上想到的是應該要完成的工作，然後焦慮立刻上身。
3、早晨離家之前，我通常不會親吻、擁抱或撫觸其他人。
4、一開始上班，我會立刻進入工作狀態，除了向別人迅速道聲“早安”之外，也不想浪費時間多說什麼。
以上敘述如果有任何一句能引發你的共鳴，那麼，不妨花個一分鐘，改變自己打招呼的方式，這樣一來，無論你在家裏或在工作場所中，都能與別人建立新的互動。
我想，恐怕沒有任何事比“無法與你在乎的人好好溝通”來得悲傷了。我想起自己第一次遇到蘇珊的情形。她四十歲，是兩個小孩的媽媽，她告訴我，在過去兩年當中，她生活在“痛苦的繭”裏，因爲慢性病和止痛藥讓她飽受折磨。雖然最近健康狀況已經好轉，但是這個痛苦之繭卻已經在她和先生之間築起一道高牆，而先生也被迫在家中負擔起更多的責任，在這種狀況下，蘇珊的先生心懷怒火與創傷，也就不令人意外了。
後來，藉由非言語式的一分鐘招呼儀式，象是微笑、親吻、擁抱，或是輕拍丈夫的肩膀，蘇珊開始重新建立起兩人關係；當她一早醒來及丈夫返家的時候，她也會好好開口打招呼。這種儀式終於達到了破冰效果，讓兩人能交流彼此的心情，一起繼續走下去。
在每天的不同時段，你是如何向家人打招呼呢？爲人父母者，當小孩放學的時候，你又是怎麼向他們打招呼的？我知道有些父母覺得很煩，直接下令叫小孩去做該做的事。其實，打掃家裏和寫功課有的是時間，但是和小孩好好打招呼的機會，也就只有那麼短短一瞬而已，拿出你的關愛與尊重，向你深愛的人好好打聲招呼吧。
做個練習吧
想改變打招呼的模式，需要相當的努力和動力。先寫下在一整天的不同場合當中、與別人的打招呼方式───家中、工作場所，還有其他地方，有哪些例行的打招呼模式是你希望改變的？接下來，寫下具體的改變方式，言語的、非言語式的都要。當你開始改變的時候，不要抱存會有任何回報的想法，記得自己在散播光亮、溫暖以及希望，就已經綽綽有餘了。
