拍手療法類似推拿、按摩。它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，達到疏通經絡、排除體內寒氣、提高人體免疫功能的作用。拍手療法對許多慢性病都有改善作用，包括高血壓、糖尿病、肝病、胃病等。
具體方法是：將雙手十指張開，手掌對手掌，手指對手指，進行均勻拍擊。開始時，兩手可輕拍，以後逐漸增大力度。拍擊時，意念專注於兩掌之間，心情保持輕鬆愉快。
我從今年春節開始練拍手，每天起牀後拍手10分鐘，晚上一邊散步一邊拍手半小時。平時，則利用空閒時間加強訓練，有時甚至拍到手掌腫脹(後來就自行消失了)。
功夫不負有心人。一連串驚喜出現了：血壓穩定在正常水平(服藥量不變);消化不良現象(如噯氣、打嗝等)消失;睡眠好了，打鼾聲消失，夜尿次數減少;雙手掌和手指的皮膚變得細嫩。“拍手療法治百病”，臺灣名醫侯秋東的這句話十分有道理。
