癌症這個錯誤的結果，並非一朝一夕，孤立所得。人體內細胞在不停地新陳代謝，當人體臟腑處於氣血不通，正氣不足的失衡狀態時，所產生的細胞是病態的，畸形的。這個新生的病態畸形細胞，會取代已經衰亡的細胞，當它由量變到質變的時候，便發生了現代醫學所界定的疾病。當人的整體處於平衡的狀態，所產生的細胞纔會是健康的而有生命力的。癌症，就是細胞突變的結果。
導致細胞突變的原因很多，癌症患者主要是精神上的。現代社會人們工作壓力大，人心浮躁，生活習慣違反自然規律者衆。生活和工作中往往會遇到許多不順心的事，因一時想不通而心理失衡，如果調整不好，必然會導致疾病的產生。
一個人如果長期受到了這二者的侵襲，病魔就會找上門來。
明白了這個道理之後，我們就應該用哲學的思維方法和辯證唯物主義方式來對待它---腫瘤既然能生，也就能消。我總結了我自己幾次肝轉移的原因，總結了逝去的病友們用他們生命的代價，告誡我們的他們所走過的彎路。生命只有一次，我們最好不要再重蹈覆轍。在西醫的手術及放化療結束後，我們需要進行綜合調理，以便康復。
1.飲食清淡有節，學會養生
現代人不缺營養。缺的是對營養物質有需求就吸收，有過剩就代謝排出的機能，即人體各項機能沒有達到平衡。
一種食物有營養，不是對所有人必有好處。如果被特定的人消化吸收，纔是營養，否則就是垃圾而且耗氣。營養過剩了，就會滯留堆積起來，氣不能夠足以消化它，它就會慢慢地變成酸性物質，產生毒素，繼而長出腫物，或良性，或惡性。
癌症患者多數是偏酸性體質，又是陽氣虛弱之人。經過放化療後，氣虛已是非常明顯了。粗茶淡飯偏鹼性，而且淡生陽氣，濃則傷陽氣;適當進食可生陽氣，過飽則傷陽氣。
因此，在飲食上，我們癌症患者最好要以粗茶淡飯爲主，進食要七分飽，留三分空間。少吃少喝保持飢渴，使細胞積極運動，讓正氣占主導地位，纔是康復良方。
飲食上還要分清食物陰陽屬性。由於可食之物皆有藥性，而身體狀況不同對飲食的需求即有差異。尤其是化療期間的病人，要注意：化療藥物屬涼性的，已經使人的陽氣銳減，再吃一些涼性的食物，更加傷了陽氣，就如雪上加霜。該忌口時就忌口。
2.亥初入睡，保證睡眠質量
睡眠是人生第一大補。
癌症患者若要維持生命的健康，想要長壽，就必須符合自然規律，做到“天醒我醒，天睡我睡”。要在亥初(亥時(21--23點)入睡，這樣能保證在23點進入深睡狀態，才能讓百脈得以休養生息，有助於提高人體的免疫力，利於康復。#p#副標題#e#
所以，要想康復就要早睡。保持早睡，清晨醒來後，會頭腦清醒，精神煥發，一天都會有活力。
我們只要將氣血補足，保證睡眠質量，就會康復起來。
另外一點也很重要：就是早晨醒來，我首先喝杯水，待水運到丹田後，再去衛生間方便。這樣做會將氣提起來，不會泄掉元氣。
有許多老年人突發心腦血管疾病，多是在早晨去衛生間排泄的時候。因爲人老了，陽氣虛了，一經排泄，元氣就更加虛弱。我們癌症患者，也是因爲氣虛，無力通暢經絡才致病，又經過大劑量的放化療，更是虛空。
我由於工作關係，以前很少在24點前睡覺。長期的違反自然規律，使得我肝氣嚴重不足，時常抽筋。這是我患病，甚至肝轉移的原因之一。現在我做到了亥初入睡，而且睡眠質量很高。
3.心態平和，不生氣
疾病不可怕，可怕的是失衡的心。通過磨難，應該有“鳳凰涅磐”得到重生的感覺，應該徹底改變人生的態度，改變以前不良的生活習慣。
俗話說“三分病，七分養”。“七分養”包括藥物上和心理上的調養。雖然手術切除了腫物，進行了放化療，甚至鍛鍊了，如果不調整心態，即使是切除了“有形的”禍害，卻不能消除“無形的”禍根。單靠藥物作用，沒有心理上的積極配合，只能是事倍功半;如果保持良好的心理狀態，平衡處事，能達到事半功倍的效果。
爲了康復，我們就應該保持心態平和，通達，不怨天尤人，清心寡慾，淡泊名利，做到了這些，就能靜心調養了。因爲寧心就能靜氣，靜氣就能養神，養神就能調節身體各器官的功能，病自然就少了。如果生氣或大怒，會傷肝氣，一個月內就會復發。
我第二次肝轉移治療的效果很好。治療結束後，由於心態不好，愛瞎想。想多了不開心的事，就鬱悶;因一點小事，就生悶氣。這樣，導致我一年內再一次的肝轉移。曾與死神面對面的我，現在終於醒悟了---不會因爲生氣，讓生命就這樣短暫結束。
保持心態平和，會令全身氣血通暢
4.適當鍛鍊，勞逸結合
我們這些癌症患者要適時，適量地進行鍛鍊。
但要注意：要按照四季的變化，時間上有所不同地進行鍛鍊。做到天變，地變，我也變。春夏養陽，人要早起牀做戶外運動;秋冬養陰，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。冬天一定要等太陽出來了，再出去鍛鍊。俗話說“貓冬”，就是儘量蔵住陽氣，不讓陽氣外泄。
如果不想出去鍛鍊，就不要勉強出去。
在立春至冬至期間，要4：30—5：30分起牀，走到戶外散步20分鐘，再回家休息。還要在陽光充足的時候曬後背，曬至全身暖和爲止。這樣會使中樞神經系統興奮起來，感到一股股涼氣往腳下走，入地三尺時，陽氣就在上升，可形成較強的免疫力。
因爲腹爲陰，背爲陽，是陽氣所在。“陽”主要體現在氣上，氣通了，後背就爽;否則，後背是緊的，陽虛的。只有經常保持陽氣十足，陽氣到了以前沒有到過的地方，陽氣會將那裏不正常的東西化掉。
人體正氣當家，疾病就會遠離你。
老子講“有”和“無”是一個東西的兩個方面。癌症患者只要在醫生的科學指導下，堅持正確有效的調理方法，堅持良好的生活習慣，心存善念，清靜無爲，客觀地認識和對待癌症，讓正氣當家，就會使癌細胞失去發展與惡化的空間，就會逐漸縮小，鈣化以及消失。
