信息時代，手機電腦的普及，加強了人們的聯繫，信息傳遞的速度也變得飛速，白天工作對着電腦，晚上回家休息對着手機，低頭族“越來越多”，眼睛的疲勞度很大，專家提醒，中醫理論認爲“肝開竅於目”、“久視傷肝”、“久視傷血”，天天“刷屏”、過度用眼容易引起黃斑出血水腫!
手機電腦狂刷屏 當心眼部黃斑出血水腫!
黃斑爲什麼會出血水腫?黃斑是人類視物辨色最重要的地方，在眼底視網膜的中央，在這裏高密度地集中感光細胞——視錐細胞，爲最大限度地保證視物清晰，視網膜黃斑區沒有血管，視細胞的營養血供僅靠脈絡膜，所以黃斑區既特別需要血液供給營養，卻又相對的缺乏血管提供營養，脈絡膜就容易破裂出血或產生新生血管。
黃斑出血水腫可見於各個年齡段、不同原發病，其中以高度近視和老年人爲高發人羣。老年人裏尤其以高血壓、高血脂、高血糖者更容易誘發。突發的黃斑出血水腫的症狀不難鑑別，黃仲委提醒說，如果患者出現一眼(雙眼同時較少)視力不同程度下降，眼前中央暗影，明顯影響視物，視物變形扭曲，就要高度警惕，儘快到眼科檢查診治。
專家介紹說，黃斑出血水腫需根據不同原發病、不同時間決定治療方法，如服藥、激光、眼內注射、手術等。中醫治療也要分不同病程段、體質等辨證，出血早期多用寧血、止血藥，如服用含有仙鶴草、旱蓮草、阿膠的寧血湯，待出血穩定才能使用活血祛淤、益氣散結的湯藥或成藥如複方血栓通、丹紅化淤等，不宜擅自用藥。
“黃斑出血水腫經常以過用目力爲誘發因素。”黃斑出血水腫即使治療好轉痊癒，也或多或少會影響視力，因此日常注意合理用眼尤爲關鍵。現在大家工作、娛樂大多離不開電腦、手機各種視屏終端，用眼時間總量越來越長。
醫生建議，“刷屏”要有度，不能讓眼睛過度疲勞，每半個小時或40分鐘就要休息一次，在地鐵、公交車等運行顛簸的交通工具上儘量不要看手機。另外，切忌晚上關燈、躺在牀上長時間“刷屏”，這樣做既傷黃斑又容易激發青光眼。
如何治療黃斑病變
中醫辯證療法
心營虧虛
眼症同前，面白無華，頭暈心悸，失眠健忘，舌淡脈細。心主血，目爲血所養；心藏神，運光於目而能視。今久病過勞或失血過多，心營虧虛，以致目竅失養而萎閉，神光衰竭而失明。面白、頭暈、健忘、心悸失眠、舌淡、脈細等，皆血虛失榮所致。治宜養心補血，寧神開竅。
肝腎不足
視力漸降，視物模糊。全身症見頭暈耳鳴，腰膝痠軟，脈細。久病過勞，或稟賦不足，致肝腎兩虧，精血虛少，目失滋榮，故視物漸昏；日久則目系枯萎，玄府閉塞，神光熄滅而失明，眼底則見視神經萎縮的改變。全身脈症亦由肝腎精血虧虛所致。治宜：補益肝腎，開竅明目。
肝氣鬱結
視力漸降，視物模糊，患者情志不舒，頭暈目脹，口苦脅痛，脈弦細數。鬱怒傷肝，氣機失調，氣滯血瘀，脈道不利，玄府閉阻，神光不得發越，以致目視不明，眼底則見視神經萎縮之病變。肝氣上逆，則頭暈目脹。肝氣失和，經脈不利，故脅痛脈弦。氣鬱化熱則口苦，脈細數。中醫治療老年眼底黃斑病變宜清熱疏肝，行氣活血。
脾腎陽虛
視力漸降，視物模糊，面白形寒，腰膝酸冷，少氣乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈沉細。久病虛贏，或稟賦不足，脾腎陽虛，則不能運化水谷精微以上榮頭目及溫煦肢體。目失溫養，玄府漸閉，陽虛火衰，神光遂沒，故目無所見。眼底則見視神經萎縮的病變。因精氣不能溫養頭面肢體和充養血脈，故面白形寒，腰膝酸冷，少氣乏力，舌淡脈沉細。陽虛內寒，不能腐熟運化水谷，則食少便溏，舌苔白滑。治宜補脾益腎，溫陽通竅。
黃斑病變的食療方
枸杞桃仁雞丁：將枸杞子90克擇後洗淨，核桃仁150克用開水浸泡去皮，嫩雞肉600克，用鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、芝麻油、溼澱粉各適量兌成汁待用。將去皮後的核桃仁用溫油炸透，兌入枸杞子即起鍋瀝油。鍋燒熱注入豬油少許，待油五成熱時，投入雞塊快速滑透，倒入漏勺內瀝油，鍋再置火上，放50克熱油，入姜、蔥、蒜片少許稍煸後，再投入雞丁，接着倒入汁，速炒，隨即投入核桃仁和枸杞子炒勻即成。功能補氣養血、滋肝益腎、明目健身，可以治療氣血兩虛之老年性黃斑變性，表現爲視物昏花、神疲乏力、咳嗽氣喘等症。
豬肝枸杞湯：豬肝100～200克，枸杞子50～100克，加水共煮。勿過煮，淡食，食肝飲湯。補肝腎，益精血，可增強視力，改善視功能。
羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生蔥3根切碎，油鍋炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米開花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以補肝明目，輔助治療老年性黃斑變性，視物昏花模糊。
雞蛋枸杞湯：枸杞子15克，雞蛋2個，棗6個。同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋飲湯。可以明目，提高視力。(參考網站：家庭醫生在線)
