多發性硬化是一種累及全身多個部位的一種自身免疫病，這種疾病不僅治癒有難度，而且處理不好的話還會引發身體多個部位的病變，嚴重危害人體健康，因此，學習多發性硬化的預防方法非常重要，下面就教大家如何預防多發性硬化。
1、首先，注意節約體能。患者每天要有計劃表，恰當安排自己的日常生活或工作，包括先後順序，以便節約體能。有的工作必須當天完成的應先做，能緩做的可以推遲到明天或後天再做。有的事情並不是每天必須做，一天完不成延長時間分開做，什麼時候和怎樣去做應從不引起疲勞和節能考慮。一個人不能完成或勉強能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過度消耗。比如在準備三餐時，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然後坐位進行，力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮曬衣服時，一次不必太多，熨衣服時可坐位完成。
2、多發性硬化的飲食：對於多發性硬化患者來說，做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。既往，國外曾有學者認爲，不適當的飲食可能是多發性硬化的發病原因之一，如攝入較多的動物脂肪，肉製品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發性硬化，實踐證明是無效的。患者應該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發性硬化復發的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者採取低脂、高纖維膳食。
3、此外，病情反覆發作的患者常常使用大量激素衝擊治療，或用小劑量激素維持。而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食慾，這時患者應該注意控制食量，以避免誘發肥胖，導致高血脂、高血壓、糖尿病等。因爲胃酸分泌增加，對消化道黏膜具有不良作用，所以患者應該避免食用過於辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同時，使用抑酸藥物和胃黏膜保護劑。
通過上述文章的介紹，我們對多發性硬化的預防方法有了一定的認識，我們應該要記住以上的預防方法，在日常生活中注意飲食，注重勞逸結合，遠離一切可能誘發多發性硬化的因素。
