很多人飲食不注意就容易導致扁桃體發炎，但很多人不知道該吃什麼爲好，那麼什麼食物有助保護扁桃體呢？
1.梨
喉嚨痛、發燒時可以吃些梨。梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用，可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。
2.楊梅
楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對因扁桃體發炎引起的咽喉腫疼，產生的幹癢咳嗽等有一定緩解的作用。
3.石榴
石榴煎成汁可以治療喉嚨痛。把一個石榴和適當的水加在一起煮半個小時，煮好後的汁兒，可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴葉和水一起煮過後，也可以用來漱口，效果挺不錯的。
4.金橘
一般發現喉嚨有異常感，可以吃些金橘。因爲金橘與其他的水果相比較具有鹼性，而且帶有淡淡的甜味，很多人經常帶皮食用這種效果很好。金橘皮營養很豐富，同時又具有消除咽喉發炎疼痛的作用。果實則含有大量維生素A、C及鈣等。如果生吃覺得比較酸，就可以榨成汁，在汁中加水和少量糖飲用，也可以起到很大效果。金橘的葉子也有很大藥效，煮成汁飲用，效果相當不錯。
