嘴脣乾燥起皮是缺什麼維生素
嘴脣乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被幹燥空氣吸去，口脣乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應着重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴脣。
造成嘴脣乾燥起皮的原因：缺失維生素
1、缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內抗氧化防禦系統，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類的外殼中也含量豐富，淘米次數過多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導致疲倦、乏力，皮膚粘膜乾燥，甚至口角炎、舌炎等。
2、缺乏維生素C
維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成，造成脣部的脣紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
3、缺乏維生素A
此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜乾燥，角化過度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內積聚。
過分強調保暖易致乾燥
過分強調保暖：適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場或辦公室裏，在冬天平時室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進出時溫差過大容易誘發感冒外，這種燥熱的環境也容易耗傷人體之陰液。
過分補水反而容易引起機體內水電解質失衡
過分補水：及時補充適量水分是必要的，可以防止口脣乾燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了乾燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。
