足癬是引角質層厚、皮脂缺乏、汗腺豐富、出汗較多、足部潮溼，利於黴菌生長繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、腳盆、毛巾時也易相互感染。
1.腳氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。
2.以每50毫升的溫水加2茶匙鹽的比例製成鹽水溶液，將腳浸人此混合液中，一次浸5—10分鐘，反覆地做到情況好轉爲止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。
3.用鹽水浸過後，用買來的藥膏輕輕地塗在感染的部分。每天2—3次。
4.將生蒜切成小片，放人鞋內一起穿幾天。這些蒜汁將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透風，並且每日更換襪子。
5.腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢時，使用牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。
6.鞋應透氣、吸汗，否則你就會爲黴菌營造一個溫暖、潮溼的生存環境。勿連續兩天都穿同一雙鞋。每雙鞋穿過後，至少需24小時，才能徹底風乾。而且你可以經常讓鞋子曬曬太陽。如果你的腳很容易流汗，則一天應換兩次鞋。
7.沐浴後，先讓足部風乾5—10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾，然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒人一個塑膠袋，再將腳伸人袋內均勻地沾滿粉。
8.保持足部乾燥。洗澡後，小心地將每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。
9.在有些公共場所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，雖然許多人都赤腳走動，但最好還是穿上拖鞋，以降低黴菌感染機會。如果你是容易受此感染的人，那麼不論到任何潮溼的場所，你都有機會感染，因此應格外提防。
