1，和油膩的食物斷絕來往
油膩有2種，一種是烹調方法，一種是食物本身。儘量吃蒸煮的食物，其實這樣烹調出來的東東，營養保留最完整而且比較清談，調味料當然要少放，食物的原位是很美味的，每種食物都有自己的芬芳。..。..我有很長一段時間吃素食，皮膚也就是這段時間好起來的，不光是皮膚而且整個人都是清清爽爽的！
2，少吃麪食多吃米飯，三餐要固定
面是大熱的東東，炒麪，湯麪，拌麪統統都是！要漂亮的MM最好少吃，而且吃麪容易發胖！！可能是南方人的關係，吃來吃去還是感覺米飯最好拉，10月左右是新米上市的時候，不信你嚐嚐新米，人間最最美味滴食物就是這個了！
3，零食、冷飲、甜品一個都不許碰
它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈，特別是薯片，雪糕，可樂，餅乾，甜甜圈之流，力志美女的你是絕對不可以碰的！如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好，現在超市裏有買滋補的甜品還是挺不錯的，冰糖銀耳，龜苓膏什麼的還是要經常吃。
4，多吃新鮮水果，水分多的是首選
水果多多益善，個人不是很喜歡蘋果，倒是很喜歡吃梨！梨的水分多感覺就很滋潤，還有草莓，葡萄，西瓜，獼猴桃，都是好東東，建議多多食用！
5，對付痘痘的神仙水：眼藥水
我當時是用的氯黴素，後來才知道所有的眼藥水眼藥膏都有消炎抗菌的作用！直接塗在痘痘上，很管用，往往是第二天早上就能看到效果，不過後來就不敢用了，因爲會留下坑坑哦！不是嚇唬你，任何速成的方法多多少少會有些負作用，但對於嚴重的症狀，這個藥水還是很管用的！
6，學會正確的洗臉方法，用熱毛巾敷連
洗臉正確等於免費美容，反之則是在毀容！比如毛巾一點要定時清理，偷懶的辦法是每月換，反正我是這樣子滴，煮毛巾從來沒是試過，想想太麻煩還是破點財把，比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉，而且現在賣場裏的毛巾都是一打一打銷售的，買便宜的經常換也就不覺着心疼拉～洗臉水溫度適中就可以了，最後一定要記得敷在臉上些時間，管用的！
7，潔面產品要選擇溫和的配方，泡沫潔面和磨沙潔面是大忌
很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉，使用時的體驗確實很舒服，但是它的強力潔面把皮膚正常油脂都洗去了，往往洗好以後更幹更油！我喜歡韓國嬋真的東東，很溫和很東方！磨沙型的就更不能用拉，本來就是受損的皮膚，不是往傷口撒鹽嘛！
