冷光美白牙齒實際上也並非是一勞永逸的，保持時間的長短同個人的飲食習慣及牙齒結構有很大關係，冷光美白後的飲食更是需要治療者注意，做好護理工作能夠幫助我們的牙齒更長久的保持美白。冷光美白操作過程完全不接觸牙齦，對牙齒結構不會造成損害。但是冷光美白治療3天內，爲了防止牙齒染色，絕不能讓牙齒接觸任何有色素的東西，無論人工色素還是天然色素，譬如常見的咖啡、汽水、可樂、茶葉、香菸等，可以進食牛奶、雞蛋白、魚肉等。另外特別要注意：16歲以下的小孩由於牙根還尚未發育完全，是不適合用這一方法美白牙齒的。
冷光美白牙齒的注意事項主要包括以下幾個方面：
1、爲防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋、咀嚼檳榔等。
2、治療後24小時內，牙齒很容易染上有色物質，必須避免飲用和使用茶、可樂、咖啡、紅酒、梅果飲料、有色牙膏、漱口水等，同時避免吸菸。
3、建議治療後24小時內避免冷熱飲。
4、定期檢查牙齒和洗牙能維持牙齒美白。
除此以外，還需要注意的是儘量的避免術後喝茶、醬油、吸菸等等，這樣會影響療效。
