如果出現了耳鳴耳聾怎麼辦？這是很多人比較關心的問題，如果是耳聾，一定要及時治療;而如果是耳鳴，則有不同的對待方法，耳鳴的治療應該重視，但是一些日常調理措施也是必不可少的。下面介紹一下。
緩解耳鳴現象要看病因，找準了病因纔是治療耳鳴的前提。由於耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關，故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。首先勞逸結合。注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆。遇事要懂得控制情緒，儘量少發脾氣，不要多慮、多疑。儘量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。
對於女性來說，如果出現了耳鳴現象，往往與內分泌有較大關係。更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴症狀。減少噪聲刺激。不要長期戴耳機聽音樂，儘量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。
因此，對耳鳴患者來說，需要及時進行耳鳴的治療，而且應該在大夫的指導下對自己的日常生活習慣等進行一些調整，以便使自己的身體狀態變好，對於耳鳴耳聾的治療是比較有利的。不同的患者需要有不同的治療方法。
