猛喝涼茶“痘痘”愈演愈烈：痤瘡其實是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎症病變，因好發於青春期，所以老百姓俗稱爲“青春痘”。痤瘡的發病與皮脂的代謝有關，只要有生命存在就會有皮脂代謝，所以就會有發生痤瘡的可能性，只是在不同年齡階段有不同的發病率而已，青春發育期高發。
那麼，如何預防座瘡的發生呢?
1、要養成良好的生活習慣
(1)首先不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸(如：貼臉、共用毛巾)，因爲青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上蟎蟲引起的，蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止蟎蟲的感染，就是防止青春痘、痤瘡、酒渣鼻的發生。
(2)注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。
(3)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(4)發生痤瘡後應及早選擇有效的藥物進行治療。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因爲化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。
(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因爲美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治療，如果處治不當會造成不良的後果。
(7)白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛鍊，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹，淡妝自然更適宜。
2、注意飲食總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：
(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食爲宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
溫馨提示：座瘡患者應勞逸結合，維持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何蹤跡。
