中醫穴位按摩可助祛雀斑，中醫則認爲，經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有瘀，祛斑必化瘀，色斑難以根治的原因在於普通藥物無法直接深入病竈，難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的，徹底清除，由於有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。
除了中藥治療之外，按摩穴位一可以達到治療雀斑的目的，專家指出，午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。
血海穴是人體穴位之一，位於膝蓋上方，對其按摩或鍼灸不僅可治療痛經、蕁麻疹、產婦痠痛等症，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑，血海，血，受熱變成的紅色液體也，海，大也。該穴名意指本穴爲脾經所生之血的聚集之處，本穴物質爲陰陵泉穴外流水液氣化上行的水溼之氣，爲較高溫度較高濃度的水溼之氣，在本穴爲聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
具體的做法是：每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔爲原則。
此外，在生活中還要積極預防雀斑，要從小事做起，徹底告別雀斑。
洗臉要徹底：美容專家的主張是，進行“雙重洗臉”，即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這纔是正確的洗臉方法。
警惕有害護膚品惹禍，護膚品最好在一個季節裏就用完，否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。當心化妝引來麻煩，最好把化妝的時間縮短到最低，回家後要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。
注意防曬和美白：每天塗抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護理，能淨化、均勻膚色。
每天用淘米水洗臉：淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，方法是用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，每天堅持可預防雀斑生長。
