胰腺癌在生活中是很常見的一種想象，然而其危害很大，很多人因爲胰腺癌失去了生命。可是在我們日常生活中其實有一些習慣是很容易導致胰腺癌的，例如飲酒、吸菸等。接下來就爲大家介紹誘發胰腺癌的幾種不良習慣，希望大家能夠在生活中及時做好相關的預防。
誘發胰腺癌的幾種不良習慣
一、飲酒
研究顯示，不同種族飲酒後其胰腺癌發病率不同，如在美國黑人和白人中，黑人男性嗜酒者及女性中度飲酒者均有較高發生率，對於黃種人來說，飲酒也是造成胰腺癌的常見誘發因素。
二、抽菸
香菸中的尼古丁能影響胰腺分泌，吸菸可促使致癌物質特異性N-亞硝酸鹽進入膽管，然後再反流進入胰管，從而誘發胰腺的癌變。另外，香菸燃燒產生的煙霧具多種致癌物質，根據資料顯示，吸菸者罹患胰腺癌的機率是非吸菸者的2～2.5倍。
三、經常飲用咖啡
咖啡中所含的咖啡因，具有輕度中樞神經刺激作用，適當飲用可減輕疲勞感、增強記憶、使反應敏銳，但是過量可對正常的細胞產生不良影響，如果抽菸者每天飲用3杯以上的咖啡，患胰腺癌可能性要增加3~4倍。
四、不良飲食方式
隨着生活水平的提高，人們攝入的高蛋白和高脂肪食物增加，這些食物使胰腺對致癌物質比較敏感，而在烹調過程中又會釋放出致癌物質，如油炸和煎烤肉類等，成爲胰腺癌的誘因。另外，長期過多攝入甜食、含糖飲料、肉類等食物，會刺激胃腸道釋放一些激素，增加胰腺對致癌物的敏感性，從而增加患胰腺癌的危險。
日常中可以運用什麼方法可以預防胰腺癌？
預防胰腺癌方法1、多吃水果
合理的飲食是我們身體健康的一個重要保證，胰腺癌的產生和人們的飲食不當有着密切的關係。因此，在平時生活中，一定要注意多吃新鮮水果和新鮮蔬菜，還要注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧的攝入。有關實驗表明，胰腺癌的預防常識應瞭解哪些飲食結構中含高纖維、水果和新鮮蔬菜的人羣，患胰腺癌的可能性較小。
預防胰腺癌方法2、戒菸戒酒
吸菸喝酒是很多人都有的不良生活習慣，而爲了有效預防胰腺癌，我們一定要注意戒菸，不酗酒，若無貧血、出血、胃病、發炎等疾病，提倡飲茶，能夠提高免疫功能和防癌。
預防胰腺癌方法3、治療疾病
根據臨牀研究表明，有一些普通的疾病也是會引起胰腺癌的，比如說：慢性胰腺炎、膽囊炎、膽囊結石、糖尿病等。因此，在出現以上的疾病，一定要積極預防和治療疾病。
