雖說耳鳴耳聾不是大病，但是長時間的處於一種聽力模模糊糊的狀態總的來說不是好的，外面的世界有聲有色，而自己只能意會其中的語言，這種感覺不是很好的，耳聾不是簡單的聽不見，一個人長期的處於一種耳聾狀態，人就會變得癡呆，語言也少，孤獨自閉，不利於身心健康的發展。就在這時，我們可以選擇一些好的食療方法來糾正自己的耳鳴耳聾。
據中國膳食不完全的資料統計：耳鳴耳聾是指隨着年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發病率可高達60%左右。耳鳴耳聾是指隨着年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發病率可高達60%左右。日常生活中健康的飲食療法對改善老年人聽力、延緩耳聾的發生、發展可起到重要的作用。蓮子粥取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。蓮子粥具有益精氣、強智力、聰耳目、健脾胃的作用，且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓者尤爲適宜。菊花粳米粥取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年人眩暈耳鳴、風熱頭痛、肝火目赤等有良好療效。天麻菊花湯取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。可清肝聰耳明目，對於肝陽上亢者適用。蓮肉紅棗扁豆粥取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精氣、健脾胃、聰耳目。每日早、晚溫熱服食。
通過諮詢醫生覺得這些食療普不錯的朋友們應該實際的運用一下，畢竟說的是說的，具體使用就是不一樣的感覺，希望越來越多的朋友們走出耳鳴耳聾的環境，擺脫因此帶來的孤寂少語，呆體驗大自然的美好！
