心肌梗死的誘發因素：
1.便祕：便祕時用力屏氣而導致急性心肌梗死者並非罕見。
2.激動：激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化而誘發。據報道，美國有一個州平均每10場球賽，就有8名觀衆發生急性心肌梗死。
3.過度疲勞和連續緊張的勞累等，都可使心臟的負擔明顯加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌短時間內缺血、缺氧，發生心肌壞死——心肌梗死。
4.寒冷、低溫：突然寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。冠心病患者應十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季節，持續低溫、大風、陰雨天氣，急性心肌梗死發病率較高。
5.暴飲暴食：週末、節假日急性心肌梗死的發病率較高。進食大量高脂肪、高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血粘稠度增高，血小板聚集性增高，在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
因此，我國著名的心血管專家說：國際性大規模研究顯示，90%以上的嚴重心血管事件可以通過已知的危險因素預測到，這些危險因素是：吸菸、血脂異常、高血壓、糖尿病、肥胖、緊張、不健康飲食和缺乏體育鍛煉。這些危險因素都可以通過改變生活方式和恰當的藥物治療來控制。針對危險因素積極預防和控制，10個心肌梗死9個可以預防。專家特別強調指出：不要把心血管疾病誤認爲老年疾病，心血管疾病的危險因素從青少年時期就開始出現了。心血管疾病的防治需要實行連續的終身管理策略，即從青少年抓起，中年強化，老年繼續。如果能始終保持健康生活方式，並配合使用適當的預防藥物，可以明顯延緩老年人心臟老化，實現人老心不老；但是如果不重視預防，即使年紀很輕，心臟很可能已經不年輕。維持心臟健康，延長生命，主要靠自己。他請大家記住幾個與健康相關的數字：第一是“0”，即吸菸是零；第二是“5”，總膽固醇要降到5毫摩爾/每升以下；第三是“30”，每天運動30分鐘；第四是“140/90”，把血壓控制在140/90毫米汞柱以下。
