隨着鼻咽癌發病率逐漸上升，預防鼻咽癌成爲人們關係的問題，瞭解日常生活中如何預防鼻咽癌是非常重要的，知道如何預防鼻咽癌的方法可以使患者遠離鼻咽癌的困擾。專家爲大家總結如何正確預防鼻咽癌呢？
患了鼻咽癌應避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌症復發或轉移。飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽乾，食慾不振、噁心嘔吐。更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。
注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。儘量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。爛鹹魚是一種直接引起癌症的食品，尤其容易導致鼻咽癌。中國南方各地十五至四十歲的人羣中，患鼻咽癌者比較多。
