腫瘤病人的鍛鍊其實是非常重要的，尤其現在做做氣功，打打太極拳，有些羣體的生活，同時經常和大自然接觸，可以減少疾病的發生，和提高自己的自信心，那麼還有一個互相之間的交流，可以幫助他們，鍛鍊也是一個好事。
但是鍛鍊也有很多人是過度鍛鍊，我經常有問病人鍛鍊的時間，很多病人鍛鍊的時間是非常長的，那麼早晨去、中午去，甚至晚上也去，一天的鍛鍊，我說你比我的工作強度要大得多了，你有了病反倒去做這麼多的鍛鍊，所以我認爲這是過度鍛鍊，我們經常給病人建議，一個是看他，看他本身各臟器的體能狀況，還有一個我說最簡單辦法，就是你出去鍛鍊，鍛鍊完休息完以後，休息完以後覺得身體很舒服，這個鍛鍊時間掌握得比較好，如果你鍛鍊完了以後，回來了仍然感到非常疲勞，休息完感到非常疲勞，肯定他的鍛鍊是過度的。
其實現在有很多都市裏面的白領階層，他們的工作壓力非常大，白天上班，下午上班，中午這段非常寶貴的午睡時間，他覺得我應該拿出來強身健體，我去練健身房，這種做法值得提倡嗎?
還要看他整個的工作量，鍛鍊以後對他有哪些幫助，其實自己也可以去做測試，一個是看他的體能狀況，還有一個看他每天的疲勞程度，我認爲有的正常人確實，尤其是白天，確實是長期坐在一個姿勢，他活動活動對他有好處，我認爲一個禮拜活動兩次是有幫助的，但是刻意地去讓自己活動，有一個健康的身體，而不顧自己本身工作的繁忙，這有誤差。
