如何緩解神經性頭痛的症狀？
1 揉太陽穴 每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，神經性頭痛可以大爲減輕。
2 熱水浸手 神經性頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限爲宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使神經性頭痛逐漸減輕。
3 中藥塞鼻 取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療神經性頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
4 梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。
5 飲濃薄荷茶 取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服1次，對治療神經性頭痛也有一定作用。
6 吃含鎂食物 神經性頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解神經性頭痛症狀有一定作用。
如何治療神經性頭痛？
（一）放鬆療法治療頭痛
放鬆療法作爲藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉鬆弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放鬆療法作爲一種減輕焦慮的心理行爲治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經性頭痛、偏頭痛、失眠症、焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等。大家知道，精神焦慮、神經興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙。
患者處在安靜的環境中，舒適的躺在沙發或牀上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持鬆弛狀態，每次訓練30分鐘，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放鬆訓練後很自然就進入完全放鬆的睡眠狀態，醒來頭腦清晰，精力充沛。一般15—20次爲一療程，只要堅持訓練必將收到良好的療效。
（二）食物療法
1 飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峯，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。
2 食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。
3 注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
4 記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什麼東西。
5 減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。
（三）神經性頭痛“綜合物理療法”
“綜合物理治療”包括電針灸療法、神經肌肉電刺激療法、電興奮療法、經絡導平治療以及按摩推拿治療等，治療是按療程的，一般病例一個月一個療程，住院綜合治療一個月後回家繼續服藥治療。許多慢性病例，病程10-20餘年，住院治療時間需要適當延長，可以連續治療2-3個月，多數病人可以康復。住院治療除了上述綜合治療措施外，最主要的是心理調整，因爲這種疾病屬於神經心理疾病，配合心理治療會取得更好的效果。
1 電針灸治療
2 電興奮治療
3 三、經絡導平治療
4 按摩推拿治療
5 刮痧、拔火罐療法
6 生物反饋治療
