近期社會上一直流行補鈣熱，就連新生兒也不放過。鈣確實爲兒童正常發育所必需，然而是不是每個孩子都需要補充鈣呢?
最近國外有關專家研究發?現，只要出生的孩子吃奶好，維生素D在醫生的指導下按要求供給，一般不需要補鈣。如果盲目補充過多的鈣，不但影響孩子的食慾，大量的鈣在腸道內形?成鈣鋅磷酸鹽化合物，反而使鈣鋅得不到吸收，還可干擾蛋白質及脂肪的正常?吸收，直接影響孩子的正常生長髮育。
專家強調，孕婦在懷孕的後期最好能進?行一次肌肉注射VD，出生後的孩子每月應肌注或口服適量的VD，這是預防孩子缺鈣較爲理想的辦法。同時還要增加戶外活動的時間。
怎麼知道自己是否缺鈣呢?
科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低於這個範圍，則認定爲缺鈣。
但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
在日常生活中，我們還可以根據一些症狀進行自我診斷。
當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷爲缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗;陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安;智力發育遲、說話晚;學步晚，13個月後纔開始學步;出牙晚，10個月後纔出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭髮稀疏;健康狀況不好，容易感冒等。
