下面是9款最適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對抗輻射的侵害，還可保護你的眼睛，一舉多得！
1.綠茶
原料：綠茶葉
製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效：由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
2.酸棗仁白菊花茶
原料：酸棗仁10克，白菊花3克
製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效：清肝明目，預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。
3.枸杞子密蒙花茶
原料：枸杞子10克，密蒙花3克
製作：加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效：可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。
4.胡蘿蔔汁
原料：2個橙子，3個胡蘿蔔
製作：
1.將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨;
2.榨汁後立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。
功效：胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。#p#副標題#e#
5.杜仲茶
原料：3-5克杜仲茶葉
製作：澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。
功效：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助。
6.蜂蜜柚子茶
原料：蜂蜜適量，柚子1個
製作：
1.將柚子洗淨，用溫水泡5分鐘;
2.把柚子晾乾，削下表皮切成細絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀;
3.將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼後加入蜂蜜拌勻;
4.把柚子茶放入洗淨的容器中密封，放置10-15天即可食用。
功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
7.番茄汁
原料：西紅柿1個，蜂蜜少許
製作：
1.把西紅柿洗乾淨，用熱水燙後去皮;
2.再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。
功效：西紅柿中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。
8.綠豆薏仁湯
原料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克
製作：
1.綠豆、薏仁洗淨，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘;
2.趁熱時調入蜂蜜飲用。
功效：綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者非常有幫助。
9.海帶湯
原料：海帶20克，草決明30克
製作：水煎，吃海帶飲湯。
電腦輻射已經成爲危害我們健康的危險殺手之一了，每個IT一族都應該重視起來。除了以上介紹的防輻射茶飲之外，每天用電腦的時間以及其他一些健康用電腦的事項，都是我們稍微用心就能夠發現的！
