相信現在大部分的白領每天都要長時間對着電腦，而電腦有很強的輻射。長時間對着電腦不僅對眼睛有一定的損傷，還會加速肌膚的老化，引發色斑等問題。因此長期在辦公室裏工作的白領們要做好防輻射的準備。那麼白領該如何防輻射呢？別急，接下來小編將爲大家介紹7個防輻射的妙招，供大家參考。
白領們的7大防輻射妙招
妙招一：水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。
妙招二：讓肌膚喝飽水
長時間受電腦輻射，會導致皮膚髮幹。所以OL們桌上應該放一瓶水劑的護膚品，比如滋養液、柔(爽)膚水或精華素等，記得要經常給臉補補水。水分高的護膚霜和抗皺霜絕對是必備。
妙招三：學會休息
勞逸結合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放鬆身心。
妙招四：多喝綠茶
肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。衆所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。或者可以使用含綠茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。
妙招五：從周圍環境中預防
在辦公室內，不要放置太多金屬材質的物品，以防止電腦的輻射電磁波反射，導致二次發射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應注意辦公室的通風，房內有換氣扇的就將其打開，沒有則要多開窗通風。
妙招六：植物吸輻射
辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。以下爲大家推薦適合放在辦公室的防輻射植物，大家都來看看：
(1)、仙人指
仙人指通常盆栽觀賞，開花期長，可入室擺設或懸掛。它株形豐滿，花繁而色豔，又在春節前後開放，是不可多得室內欣賞花卉。
(2)、黃金葛
通過類似光合作用的過程，它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解爲植物自有的物質。黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的裝飾性，尤其當它垂於吊盆外時。
(3)、仙人球
仙人球是一種莖、葉、花均有較高觀賞價值，傳統的仙人球種植在沙漠及而通過植物水生誘變技術培育出的水培仙人球，既可以觀賞到它那白嫩嫩的根系，又可以看到那遊戈於根系間可愛的小魚，的確賞心悅目。它是水培花卉的藝術精品。
(4)、垂葉榕
此類植物表現出許多優良的特性。它可以提高房間的溼度有益於我們的皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化混濁的空氣。此外，垂葉榕的小型葉片使它們成爲房間裏的漂亮裝飾，它經常被室內設計師用來營造歡快的氛圍。
(5)、量天尺
攀援狀灌木，株高3~6cm，莖三棱柱形，多分枝，邊緣具波浪狀，長成後呈角形，具小凹陷，長1~3枚不明顯的小刺，具氣生根。花大型，萼片基部連合成長管狀、有線狀披針形大鱗片，花外圍黃綠色，內有白色，花期夏季，晚間開放，時間極短，具香味。
(6)、仙人掌
仙人掌和多肉植物有個別稱——“懶人植物”，這一類的植物栽培無須太多的呵護和照料，水培仙人球更是容易養護，由於仙人掌是在日照很強的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強。因爲仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強。
(7)、千年木
它富有魅力的外形，與對辦公室昏暗乾燥環境的適應能力受到室內設計師的喜愛。只要對它稍加關心，它就能長時間生長，並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解爲無毒物質。
妙招七：勿忘深層清潔
定期對皮膚進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按個人膚質使用護膚品，同時注意配以正常作息和健康飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用纔會顯露出效果。
