下面小編爲大家介紹一下，冬季到底應該吃什麼水果：
柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷等人體必需的元素。但脾虛的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
蘋果
果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能幫助消化。但蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病者少吃爲宜。
棗
具有健脾、益氣的功效，脾虛、久瀉、體弱及肝炎的病人食用均有益處。但棗不宜多吃，吃得過多反而損脾助溼熱。
柿子
含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成，因此最適合體力勞動者或是貧血者吃。但柿肉含大量單寧、柿膠酚，故便祕者不宜多食，胃炎患者及脾胃虛寒者也不宜多食
梨
有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。
山楂
可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。但山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。
