山楂和橘子：
這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣，吐酸水。
大蒜：
大蒜含有大蒜素，空腹食大蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。
糖：
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。#p#副標題#e#
牛奶和豆漿：
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
柿子和西紅柿：
這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。
香蕉：
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
茶：
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲頭暈、乏力、站立不穩等。
